Ao longo desses mais de vinte anos dedicados à cardiologia — cuidando de pessoas em momentos decisivos — descobri que a prevenção é o caminho mais potente de transformação. Por isso, somei a Medicina do Exercício e do Esporte à abordagem da Medicina do Estilo de Vida para unir ciência, propósito e movimento. Este blog é um convite: compreender como o exercício, os hábitos e a mente — sustentados por evidências robustas — podem expandir a saúde, a cognição e o bem-estar. Informação confiável, prática e humana para uma vida mais plena. Seja bem-vindo.